Para la mayoría de nosotros, la higiene oral
diaria es la base para una sonrisa saludable.
Una simple rutina de cepillarse y el uso de
hilo dental, además de chequeos dentales
regulares, pueden ser suciente en la mayoría de
los casos para prevenir caries, enfermedad de las encías y
el mal aliento.
La importancia del hilo (seda) dental
Limpiar entre sus dientes es tan importante como cepillarse
los dientes. Dado que el cepillarse los dientes no puede
efectivamente limpiar entre los dientes, es importante
utilizar el hilo dental para llegar a esas áreas.
• Hay otros artículos disponibles para ayudarle a limpiar
entre sus dientes. Consulte con su dentista
cuáles debe usar
• Limpie entre sus dientes una
vez al día
• Al igual que cepillarse
los dientes, use un tacto
suave para evitar
lastimar los tejidos
de sus encías
Mejorando su
técnica
Como hay varias
técnicas para cepillarse
los dientes, es una
buena idea preguntarle
Cepíllese dos veces al día
Cepillarse los dientes en la mañana y antes
de acostarse.
Crema dental uorada
Para ayudar a prevenir caries, use una
pasta dental que contenga uoruro.
Concéntrese en limpiar todas las
supercies de los dientes:
Use un tacto suave – no necesita mucha presión
para quitar la placa de sus dientes. Tallar los
dientes demasiado podría irritar sus encía.
Cepillado de las encías:
Coloque su cepillo a un ángulo ligero hacia
las encías al cepillar por la línea de las
encías.
Cepillarse la lengua:
Cepillarse la lengua suavemente puede
ayudarle a quitar la bacteria que causa el
mal aliento.
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Hacer que los miembros brillen una sonrisa a la vez
™
hecho:
Una boca saludable
es motivo suciente
para sonreí
a su dentista cuál usar. Aquí hay algunos consejos para
ayudarle a desarrollar una rutina ecaz al cepillarse:
Consejos para la
Higiene Oral Diaria
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